MYTSPRÄNGAREN - del 7 - Luta från vristen.

Som en fortsättning på Mytsprängaren del 4 om lutning kommer här en lite film om den rätt vanliga instruktionen att man inte ska luta framåt från höften utan istället försöka "luta från vristen". Det här är en klockren instruktion. I alla fall när man står stilla och visa och provar. Då fattar alla. Men efter att själv ha använt mig av den här instruktionen med lite blandat resultat har jag funderat lite. Det är faktiskt en ganska orimlig instruktion då vristerna inte direkt står still när man springer. Att känna på lutningen när man står still kan absolut funka för att försöka hitta en bra känsla för vad man ska göra. Men att försöka tänka att man ska "luta från vristen" när man springer i praktiken omöjligt.

Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/

Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se

Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/

SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se