Bålstabilitet
Fredrik Zillén - Running Technique Specialist 0:58
8,154 views · 18 likes Watch on YouTube ↗
Lyft en arm och ett ben exakt samtidigt. I början kan det räcka som övning. Vill du gå vidare ser du till att armbåge och knä möts under magen, helst utan att du tappar ner en sida av höften eller börjar puta uppåt med rumpan (vilket dessvärre görs lite på filmen).
Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/
Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se
Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/
SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se
Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/
Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se
Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/
SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se
Playback is via YouTube's official embedded player. Data from YouTube; Exumo is not affiliated with YouTube.