Hopprep - uppvärmning för löpare
Fredrik Zillén - Running Technique Specialist 0:37
6,551 views · 11 likes Watch on YouTube ↗
Hopprep är strålande både som uppvärmning och som en del i den allmänna träningen och löpskolningen för bra tryck i vaderna. Genom att hoppa på ett ben i taget och dessutom förflytta sig framåt gör det hela mer likt löpning.
Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/
Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se
Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/
SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se
Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/
Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se
Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/
SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se
Playback is via YouTube's official embedded player. Data from YouTube; Exumo is not affiliated with YouTube.