MYTSPRÄNGAREN DEL 4 - Lutningen styr farten vid löpning

Ja, av en lång rad olika orsaker är det bra om löpare har en viss lutning framåt. Men extremt ofta hör jag löpare säga att lutningen styr farten. Detta kan de även ha fått prova i olika löpargrupper där de provat att luta mer eller mindre och då känna hur de ökar och minskar farten. Detta leder till slutledning att farten till viss del styrs av lutningen, ju mer du lutar desto fortare springer du. Men så är det inte. Då borde duktiga löpare luta olika mycket beroende på hur fort de springer och de snabbaste borde luta mest. Men så är det inte. Trots det har jag sett illustrationer på detta i en lång rad böcker och på olika sajter som just kopplar samman lutning med fart. Men som du ser i filmen stämmer inte detta med verkligheten.

Onlinekurs i effektiv löpteknik med ca 3,5 filmade lektioner och ca 2,5 timmar ljudlektioner när du springer med din löptränare i öronen hittar du här: https://www.fredrikzillenonline.se/

Kurser i effektiv löpteknik och löpstegsanalyser med 3D-kameror kan du läsa mer om här: https://www.fredrikzillen.se

Artiklar om löpteknik: https://www.fredrikzillen.se/blogg/

SÅ TYCKER DE SOM ANLITAT FREDRIK ZILLÉN: https://www.fredrikzillen.se